2:a induviduellt i GrandPrix:n och storseger med laget!
Det var en lyckad helg för både mig själv och Asics Team Witten. Efter två år av oflyt och mindre bra resultat i Gladbeck blev det en fullträff, dubbelvinst med herr och damlaget!
Klockan 8:a var vi på plats, uppvärmda och redo för morgonens GrandPrix(250m/5km/2,5km). Gladbeck är en ganska komplicerad form av lagtävling, Grand Prix'n går i olika heat där det är sluttiden som räknas, snabbaste tid vinner osv. Sedan läggs även lagets totala tid ihop och utgör grunden för eftermiddagens lagtempo med jaktstart. Det snabbaste laget startar, nästa lag startar så många sekunder(minuter) efter som förlorat på morgonen... först över mållinjen vinner. Det är en nervdallrande tävling för både lagledare som atleter. Punkor, krasher och annat oförutsägbart kan ställa till det för samtliga lag.
Herrarna är lottade i åtta heat och går ut först, med endast 10 lag i damklassen klarade vi oss på två heat där jag fått startnummer i heat nr2.
Hade en bra simning och var först in och ut ur växlingsområdet. Med bara 5km cykel gäller det att ösa från början, särskilt när man inte vet hur snabbt det första heatet har cyklat. Med en kilometer kvar blev jag upphunnen av en ukrainsk tjej och vi hjälptes åt sista biten in i mål. Benen var pigga efter en vecka av stillhet och vila i witten och glada att få springa fort. Vann mitt heat men slutade totalt på en 2:a plats, 6sek kort och med en löptid på sekunden lika med vinnaren Rebecka Robish(brons på JVM i Lausanne)...
När lagets totaltid adderats ihop hade vi en ledning på 2:30 inför eftermidsdagens lagtempo(550m/20km/5km) med jaktstart. Vi körde på säkerhet och tog inga större risker, laget höll ihop och vi klarade oss utan obehagliga överraskningar. In i T2 hade vi utökat avståndet till 3min och kunde därefter ta det lugnt på den avslutande löpningen. I laget var förutom mig själv också Kathrin Müller, Ina Reinders och Maren Wolter.
Även herrarna skötte sig och kunde lugnt ro hem segern. Med Steffan Justus(3:a grandPrixn), Maik Petzold(4:a), Christian Prochnow(6:a), Hawaii vinnaren Faris AlSultan och Matthias Zöll var det ett starkt lag på pappret. Trots det fick de också lite xtra hjälp i år tack vare en punka hos Jan Frodeno startande för konkurrenterna Hansgrohe Swartzwald(Daniel Unger, Jan Fodeno, Richie Cunningham, Jan Rafael). Med punkan föll de bak till 8:e plats och därmed utan vinstchans. Trots det visade de att de kommer att bli ett tufft hot i framtiden genom att köra upp sig till en tredjeplats. Tvåa för dagen blev EJOT Team TV Buschütten.
Artiklar från WAZ(wittens lokaltidning) http://www.waz.de/waz/waz.onlinesuche.ergebnis.volltext.php?zulieferer=waz&redaktion=redaktion&dateiname=dateiname&kennung=on1wazSPOSpoWitten39221&catchline=catchline&kategorie=kategorie&rubrik=Sport®ion=Witten&bildid=994598&searchstring=lisa+%26+norden&dbserver=1&dbosserver=1&other=
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar