Coming up this week:
Tisdag: löptest (sub max och VO2 max)
Onsdag: cykel och simtest(7x200m desc) (Alla test görs uppe på Livi i Falun)
Söndag: Lidingöloppet
Morgonen ägnades åt en 90min lättare löpning, sprang ner till barsebäck och avnjöt skånsk åker samt en massa elledningar... Lite snuvig(täppt) men benen fortfarande pigga och pulsen under kontroll. I eftermiddag väntar 4x1km start 5min, första på 3:30 sedan 3:20/3:15/3:10, blir en utmaning efter veckans hyffsat tunga träning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
good luck in lidingo loppet. i will be on my way to canada for 2 weeks in victoria. going to say hi to simon whitfield and company take care have fun in falun
Skicka en kommentar